Na svetu obstaja veliko različnih pijač, o katerih nevarnosti niti ne pomislimo. Vsak dan z uporabo nekaterih od njih poslabšujemo svoje telo. Toda niti ena spodaj navedena pijača ni povezana s škodljivimi snovmi pri ljudeh.
Podjetje "RIA Novosti" je izvedlo raziskave na področju vsakodnevnih pitnih tekočin, ki škodujejo zdravju ljudi. Na podlagi rezultatov predstavljamo ocena najbolj škodljivih pijačda pijete redno.
10. Voda iz pipe
Ocena se odpre s pijačo, ki jo mnogi uporabljajo vsak dan - neočiščeno vodo iz pipe. Človek v življenju popije približno 40 ton vode. Če nenadoma nima čiščenja, se za ves čas v ljudeh nabere približno 2 vedra belila in en železov strok.
Nikoli ne pijte neobdelane vode. Vedno ga poskusite vreti, pod umivalnik spraviti dober vodni filter ali v trgovinah kupiti destilirano vodo, kar bo dobro vplivalo na vaše prihodnje življenje in ohranilo vaše zdravje brez zapletov v prihodnosti.
9. Dieta in lahke pijače
Trg sodobne družbe je poln "zdravih" pijač, ki naj bi bile zdrave in nimajo škodljivih snovi. Ljudje, ki poskušajo shujšati, pogosto preidejo na ta izdelek. Vendar pa imajo številne pomanjkljivosti: prisotnost umetnih sladil, kofeina in številnih kemičnih elementov.
Pitje obilice zdravih pijač lahko povzroči alergijske reakcije, prebavne težave, pogoste glavobole in druge motnje v telesu. Ljudje, ki so na dieti, strokovnjaki priporočajo, da v svojo prehrano vključijo naravne izdelke za pitje, ki so polni hranilnih snovi.
8. Športne pijače
Številne športne pijače so usmerjene v ohranjanje energijskega ravnovesja v telesu in so polne ogljikovih hidratov. Ljudje, ki se ukvarjajo s športom, ne razumejo v celoti ustreznosti uporabe te vrste izdelkov. Športna tekočina je potrebna samo za tiste ljudi, ki zdržijo ogromno fizične aktivnosti, tj. skoraj vedno za profesionalne športnike.
Na primer, osebi, ki je na tekalni stezi tekla le 30 minut, sploh ni treba napolniti energije in športnik, ki je na kolesu potoval 3 ure, bo doping potreboval šele po uri. Še več, športni napitki se spremenijo v odvečno maščobo, saj vsebujejo veliko ogljikovih hidratov. In kot vsi vemo, se negorele kilokalorije spremenijo v odvečno težo.
7. Mleko
O nevarnostih ali koristih mleka je veliko razprav. Otrok, rojen v otroštvu, v svoji prehrani dobi hrano, potrebno za rast. Vendar pa v obdobju odraščanja ljudje izgubijo sposobnost prebave tega izdelka. Oseba, starejša od 20 let, to pijačo redko pije, saj trpi za laktozno intoleranco.
Poleg tega se v trgovinah najpogosteje prodaja izdelek, ki je šel skozi številne faze čiščenja. Kot rezultat dobimo izdelek, popolnoma brez uporabnih lastnosti. Mleko vsebuje tudi veliko škodljivih snovi za človeka, zaradi katerih lahko telo dobi naslednje bolezni: čir na želodcu, dodatne rastne hormone, povečano sluz in gnoj.
6. Vroč črni čaj ali kava
Verjetno si mnogi mislijo, da te vsakodnevne pijače sploh ne škodujejo človeškemu telesu. Vendar pa ni. Črni čaj in instant kava sta dva umetno ustvarjena izdelka. Eno dobimo z ustvarjanjem posebnih pogojev za fermentacijo listov, drugo pa za izdelavo uporablja le nizkokakovostno zrnje.
Glavna škoda pri uporabi teh pijač je prisotnost kofeina v njihovi sestavi. V povprečju človek spije od 3 do 10 skodelic kave ali čaja na dan. Povprečna dnevna norma kofeina je približno 1 gram, ena skodelica poživljajoče pijače vsebuje 1000 mg. Tako s pitjem 10 skodelic čaja ali kave na dan zaužijete 10-krat več kot običajni kofein.
5. Sokovi v vrečah
Odpre 5 najbolj škodljivih pijač sokov za vsakodnevno uporabo v tetrapakih. Pravzaprav to ni tako koristen izdelek, kot ga oglašujejo proizvajalci. Ta sok vsebuje največ 50% naravnih snovi. Ostalo gre vodi in sladkorju. Seveda lahko na prodajnih policah najdete 100-odstotni sok, vendar bo to veliko stalo.
Najbolje je, da se omejite na pitje pijač iz vrečk, saj lahko privedejo do resnih bolezni: diabetesa ali gastritisa želodca. V prehrani je vredno uživati le sveže stisnjene sokove ali naravno sadje. Vendar ne pozabite, da mora biti količina zaužitega sadja nekajkrat večja od količine zaužitega soka.
4. Energija
Precej priljubljena vrsta pijač, ki jih uživa veliko število ljudi različnih starosti. Zdi se, da bi pijana energija človeku takoj napolnila živahnost. Vendar to pravzaprav ni tako. Takšna pijača povzroči, da telo v krvni obtok sprosti veliko količine adrenalina, kar v hipu odžene zaspano občutje.
Ko energija mine, se sprosti občutek praznine, ki vodi v željo po ponovni uporabi. Tak scenarij postopoma postaja zasvojenost. Hkrati človeški kardiovaskularni in živčni sistem doživijo dodaten stres. Strokovnjaki ne priporočajo uživanja energijskih napitkov, ampak svetujejo le, da se dovolj spite.
3. Gazirane pijače
Tretje mesto najslabših pijač, ki jih ljudje pijejo redno, sodi med vse znane gazirane pijače. Uporaba takšnih izdelkov vpliva na skoraj celotno človeško telo. Visoka vsebnost sladkorja lahko povzroči diabetes, veliko število arom je alergičnih, konzervansi pa preprosto uničijo zobno sklenino in povzročijo karies.
Zdravniki teh pijač sploh ne priporočajo. Poleg teh škodljivih snovi ogljikov dioksid v telo vstopi s sodo. Veliko število le-teh lahko povzroči bolezni črevesnega trakta, ljudem, ki te bolezni že imajo, pa je na splošno kontraindicirano. Poskusite izključiti takšne pijače iz svoje prehrane.
2. Alkoholni koktajli
Alkoholni koktajli so zelo priljubljeni v nočnih klubih med mladimi. Uživanje najrazličnejših koktajlov pa lahko privede do slabih posledic. Sam alkohol ima številne negativne lastnosti, vendar pa njegovo mešanje z različnimi pijačami lahko poslabša človekovo stanje.
Na primer, mešanje energijskih pijač in močnega alkohola je lahko usodno. Dodajanje sokov, sode in drugih alkoholnih izdelkov prispeva k razvoju bolezni želodca. Strokovnjaki ne priporočajo uživanja te vrste pijače v večjih količinah in svetujejo, da jih popolnoma izločite iz prehrane.
1. Hladno mleko
Čudno se zdi, da prvo mesto v najbolj škodljivih vsakodnevnih pijačah prihaja do okusnih hladnih koktajlov, pogostih v ruski gostinstvu. V večini primerov vratovi mlečne čokolade povzročajo telesu veliko škodo. Njihova pogosta uporaba povzroča zasvojenost in debelost.
Gre za uporabljene sestavine. Običajno mlečni napitek vsebuje v sestavi sladek sladoled, zaradi katerega količina sladkorja v njih postane prepovedana. Zato zdravniki priporočajo, da pri uporabi tega izdelka omejite otroka ali sebe. Poleg tega, kot smo preučili že prej, mleko negativno vpliva na telo oblikovane osebe.
