Diete praviloma izzovejo dolgčas in zaničevanje. Vendar ni treba jesti omejenega nabora izdelkov, zaradi česar je naš jedilnik enoten in dolgočasen. Danes ponujamo najboljše prehranske izdelke z nizko kalorično vrednostjo. Ti izdelki bodo prinesli svežino in svežino v katero koli prehrano.

1. rukavica

Zelo učinkovito se je izkazala v boju proti debelosti in boleznim prebavil. Arugula kot sredstvo za hujšanje vzpostavlja presnovo, ki vam omogoča, da najdete harmonijo in dobro počutje.

2. Zelje Kale

To nizkokalorično zelje častijo vegetarijanci in nutricionisti po vsem svetu. Kale je dobesedno "natrpan" z elementi v sledovih, aminokislinami.

3. Špinača

Odličen antioksidantni izdelek za hujšanje, ki je bogat tudi z rastlinskimi beljakovinami in železom.

4. Trska

Ima več prednosti v primerjavi z drugimi sortami rib. Trska vsebuje najmanj maščob, vendar največ mineralov, vitaminov in 20% visokokakovostnih beljakovin.

5. Kozice

Zelo zadovoljiv beljakovinski izdelek, ki pomaga diverzificirati katero koli prehrano. Kozice so bogate z esencialnimi maščobnimi kislinami, železom, vitamini skupine B in lahko prebavljivim kalcijem.

6. Paradižnik

Odvečna teža se izgubi veliko lažje in hitreje, če presnovne procese svojega telesa spet spravimo v normalno stanje. S to težko nalogo se paradižnik lahko spopade.

7. Zelena

Tako peclji kot koreninska zelenjava zelene vsebujejo minimalno kalorij, znatno povečajo tonus telesa, iz njega odstranijo strupene snovi in ​​odvečno tekočino.

8. borovnice

To okusno nizkokalorično jagodičje prispeva k normalizaciji našega prebavnega sistema, kar posledično aktivira presnovo in prispeva k hujšanju.

9. Bučke

Priljubljen nizkokalorični izdelek, ki naše telo bolje kot drugi obogati s kalijem, kalcijem, fosforjem, vitamini skupine B in esencialnimi vlakninami.

10. cvetača

Pomaga uravnotežiti prehrano in preprečiti nastanek peptične razjede želodca in dvanajstnika.

11. Strni fižol

Da koža med dieto ne trpi, mora prehrana vsebovati potrebno količino vitaminov: C, E in A. Struneni fižol odlikuje idealna kombinacija teh vitaminov in boljši učinek na hujšanje.

12. brstični ohrovt

Ima edinstveno sposobnost, da v celoti obnovi funkcije naše ščitnice, ki so oslabljene zaradi debelosti in sladkorne bolezni.

13. grenivke

Prekomerna teža izzove povišanje krvnega tlaka. Grenivke obilujejo organske kisline in vlaknine, ki prispevajo k normalizaciji krvnega tlaka.

14. Brokoli

Zasluženo nosi naslov kraljice zelenjave. Brokoli je poln klorofila, mineralov in vitaminov, ki podpirajo naše telo v zdravem funkcionalnem stanju.

15. Piščančji file

To je najboljši nizkokalorični izdelek, ki je odlična beljakovinska osnova za številne diete.

Poglej si posnetek: Napoleon Smashes Prussia: Jena 1806 (November 2024).