Mnogi ljudje že leta sedijo na različnih dietah, da bi shujšali. Vendar se pogosto rezultat sploh ne pojavi ali pa se teža po kratkem času vrne. In stvar je v tem, da mora biti vsaka izbrana prehrana pravilno sestavljena ob upoštevanju značilnosti zdravja in metabolizma, in je ne smete prenesti na internet s priljubljenega foruma.
V današnjem izboru zbran najbolj neuporabne diete. Na žalost so mnogi od njih precej priljubljeni, a izredno neučinkoviti v boju za idealno postavo.
Za vas smo izbrali tudi po številnih pregledih najučinkovitejšo dieto, najnovejša dogajanja sodobnih nutricionistov.
10. Dieta s piščančjimi juhami
Bistvo diete je, da po dokaj srčnem zajtrku, ki temelji na žitih in žitih čez dan, je dovoljeno jesti le piščančjo juho. Dieta izjemno omejuje prehrano, razen mlečnih izdelkov, pa tudi sveže zelenjave in sadja. Poleg tega uporaba mesnih juh povzroča resne dvome pri nutricionistih.
9. Čokoladna dieta z dodatkom paste
V kombinaciji testenin in čokolade mnogim uspe za kratek čas izgubiti nekaj kilogramov. Ampak od takrat prehrana je izjemno redka, povzroča veliko škode zdravju. Za zajtrk in kosilo sta dovoljeni samo testenine in voda, zvečer pa lahko pojeste do 30 gramov čokolade. Vsi drugi izdelki so popolnoma izključeni.
8. Cave dieta
Ta dieta se imenuje tudi dieta iz kamene dobe. V poskusu posnemanja prehrane oddaljenih prednikov so iz prehrane izključeni mlečni izdelki, žitarice, stročnice, sol, maslo in sladkor. Iz napitkov ostane le voda, kuhanje je mogoče samo s praženjem na oglju.
7. Dieta na grenivkinem soku
V roku 12 dni mora vsak obrok priložiti kozarec grenivkinega soka. Obenem za škodljivo hrano in maščobe ni omejitev. Žal se nutricionisti za zdaj na takšni dieti ne zavedajo nobenega dejstva uspešnega hujšanja, vendar 3-4 kozarci soka lahko izzovejo težave s prebavili.
6. Dieta krvne skupine
Nekdo s takšno prehrano je prikazan divjačina, nekdo pa - sezamova semena. Upoštevanje diete krvne skupine je precej drag in težaven užitek. A čudežnih primerov hujšanja še niso zabeležili.
5. Dieta ABC
Dieta je zasnovana za 50 dni, dnevni vnos kalorij pa znaša od 150 Kcal do 500 Kcal. Takšna dieta zlahka pripelje do hospitalizacije, teža, izgubljena z velikimi težavami, pa se bo vrnila skoraj v trenutku.
4. Dieta z aktivnim ogljem
Menijo, da takšna prehrana hitro pomaga očistiti telo. Vendar v praksi navdušenje nad sorbenti vodi le do dejstva, da je človek prikrajšan ne le zares škodljive, temveč tudi vitalne elemente, ki jih dobiva iz hrane.
3. Monodiet
Takšnih diet je veliko - čokolada, meso, kefir itd. Glavno pravilo je, da je izbran samo en izdelek. Očitno prehrana povzroča pomanjkanje potrebnih snovi in elementov, telo pa po njenem zaključku poskuša nadoknaditi izgubljeno, aktivno pridobivanje teže.
2. Dieta zelja
Zelna juha z drugo zelenjavo je edina na voljo jed. Na takšni dieti začne telo hitro kuriti lastne beljakovine, tj. izgubljati mišice, ne maščobe. Poleg tega dieta zelja pogosto povzroča težave s črevesjem.
1. prehrana Beverly Hills
Ta dieta je bila nekoč zelo priljubljena med hollywoodskimi zvezdniki. Njegovo bistvo je, da morate 10 dni jesti izključno sadje. Prehrana spremlja prebavne motnje, izredno slaba je v elementih v sledeh, beljakovinah in maščobah. Izgubljeno težo vrnemo v 1-2 mesecih.