Zelo pogosto sopomenke odraslosti postanejo dolgčas in depresija, ki izhajajo iz neljubega dela in zaradi številnih drugih stiskovnih dejavnikov. Mnogi ljudje pri izbiri ene lekcije naredijo eno napako, saj verjamejo, da je celotna težava večopravilnost. Toda na primeru britanskega voditelja Winstona Churchilla (1874-1965) je razvidno, da problem sploh ni večopravilnost, temveč odsotnost visoko plačanega zanimivega dela in ustvarjalnosti, odgovornosti, ki je nihče ne mara opravljati.
Churchill je nekoč dejal: "Bolje je delati novice kot govoriti o njih," kar pomeni, da morate živeti. Zato izkoristimo nasvet Winstona Churchilla, ki nam obljublja, da se bomo znebili dolgčasa v odraslosti.
Namig 1: poiščite svoje najljubše delo
Mnogi to preskočijo in navajajo izgovore: "Prepozno je iskati novo službo", "Nihče me ne bo vzel, ni posebnega izobraževanja", "Nočem začeti znova" itd. Malo ljudi se zgleduje po stavku Konfucij: (551 pr. N. Št. - 479 pr.n.št.) "delaj svojo najljubšo stvar in ne boš delal dneva v življenju" in kaj zapravljanje! Vsebuje veliko resnico.
Za iskanje klica lahko traja nekaj časa, vendar vas bo rezultat prosil. Churchill svetuje, da spremenite različne sfere, se preizkusite v njih - to je edini način, da razumete, s katero dejavnostjo se »zlivate« in pozabite na čas. Napaka mnogih je, da nekaj razmišljajo in razmišljajo, pasivno pričakujejo. Ta pristop ni povsem resničen. Veliko lahko sanjamo, toda potem se izkaže, da si tega sploh ne želimo, ker stvari ne vidimo "s napačne strani".
Skratka, kaj morate storiti:
- poskusite narediti tisto, kar vas zdaj zanima;
- poglejte okoli sebe težave in jih poskusite rešiti (iskanje nujnih težav pomaga organizirati vaše podjetje - iskanje težave, pomagate drugim, da jo rešijo);
- naredite tisto, kar vas ujame (in to se lahko naučite s poskusom).
Nasvet 2: Bodite vedno aktivni
Dandanes lahko na kanalu YouTube najdete veliko psevdo gurujev, ki "vedo", kako živeti: nekateri obljubljajo, da lahko z vizualizacijsko metodo dosežete vse, kar želite, drugi pa povedo, kako v kratkem času doseči uspeh. Če jih poslušate, ne boste nikoli prišli do uspeha. Vsi veliki ljudje so, preden so postali takšni, porabili veliko ur za svoje črpanje: intelektualno, fizično in duhovno. In vedno so ravnali.
Zelo primerno je spomniti stavek: "Svet pripada tistim, ki delujejo." Če želite doseči višine, nimate druge izbire, kot da se potegnete skupaj in ukrepate. Sprva boste leni, radi boste dlje spali, gledali televizijsko oddajo, namesto da bi porabili čas za samoizobraževanje - to je normalno. Začnite z majhnimi (na primer, namesto da bi gledali TV oddajo, ta čas namenite branju) - tako bo eni dobri navadi sledila druga.
3. nasvet: v prostem času poiščite priložnosti
Winston Churchill svetuje preživljanje prostega časa v iskanju novih priložnosti. Če delate v neljubem poslu in se v prostem času sprostite, se bo začarani krog nadaljeval. Veliko bolj produktivno je učiti se v svojih prostih minutah, če želite izvedeti več o poslu, v katerega ste resnično privlačni.
Churchill je spoznal, da je bilo njegovo klicanje pisno. In ali veste, kaj je počel v 3 urnih odmorih, ko je služboval v Indiji? Svoje pisanje je izpopolnjeval, medtem ko so njegovi vojaški vrstniki spali ali se zabavali z igralnimi kartami. Churchillova odločitev je pomenila začetek njegove literarne kariere. Ni treba zapustiti prejšnje službe in ves svoj čas posvetiti najljubšemu poslu, ampak ga lahko kombinirate.
Nasvet 4: iztisnite dolgčas
Poglejte otroke. Nimajo niti minute, da bi se dolgočasili! To je posledica dejstva, da je svet nov in jim neznan. Zakaj smo odrasli, dolgčas, tudi če našega planeta ne preučuje več kot 35%? - vzemite in odkrivajte, osvojite nova obzorja! Razlog za to so neizpolnjena pričakovanja, utrujenost zaradi neljubega dela, zamer, razočaranje (tudi od nas samih). Ne vidimo novih obzorij, čeprav so odprta za vse ...
Churchill je svojo melanholijo nadomestil z ljubljenim delom in hobiji. Za boj proti slabemu razpoloženju je uporabil metodo močnih odmorov. Churchillin telesni stražar je nekoč dejal: "Ne počne tega, kar ujame dolgčas. Če se med obedom za mizo zberejo nezanimivi sogovorniki, bo kmalu zapustil mizo in odšel, in če se mu zdi film dolgočasen, bo zapustil kino, četudi je prišel na filmsko oddajo s samim Franklinom Rooseveltom. "
Kako zatreti dolgčas:
- poiščite svojo zasvojenost (vsi imajo drugačno; nekdo izkusi zadovoljstvo branja, nekdo pa potrebuje pustolovščino);
- ne potiskajte se v okvir - poskušajte se izogniti neredu od vsega, kar počnete;
- eksperimentirajte - lahko začnete s preprostim: pripravite novo jed ali spremenite skromna oblačila v ekstravagantna;
- sprostite svoje občutke - dovolite si, da se "pustite" vsaj za dolgo: plesati, peti, psovati;
- postati sam - nikoli ne igrajte vlog, ki jih nalaga družba, in ne poskušajte ugoditi. Sčasoma boste spoznali, kako pomembno je to.
5. nasvet: koncentracija in rutina
Samodisciplina je zelo pomembna, o njej boste slišali in prebrali večkrat. Skoraj vsi znani ljudje so se sami postavili, ne poznajo jih blues in dolgčas. Potopite se v brezno žalosti in hrepenenja, tvegate, da ne boste ušli. Ni prijateljev niti ljubljene osebe? Poiščite prednosti pri tem! Nihče vas ne bo ustavil pri upravljanju vaše dnevne rutine. Mimogrede, pri Churchillu je bil zelo strog, zaradi česar je lahko dosegel nepredstavljivo produktivnost.
Poleg tega se je znal osredotočiti. Generalpolkovnik Jan Jacob je bil presenečen nad Churchillovimi sposobnostmi, da se osredotoči na eno stvar: "Ko je Churchill zaposlen pri reševanju težave, ga nič ne more odvrniti." Nikoli ne delajte zaradi dela, cilj bi morali videti v svojih prizadevanjih. Churchill si je zastavil nalogo, da na primer napiše 1.000 besed na dan in to tudi stori - sledite njegovemu zgledu.
6. nasvet: predstavljajte se kralja
Morda se zdi, da je ohranjanje navdušenja zrele osebe mogoče le v primeru nedelovanja - izogibati se številnim odgovornostim in živeti samo zase. Pravzaprav ima ta pristop pomembno pomanjkljivost: tako živimo, postanemo gledalci, gledalec pa se ne more povzpeti na oder in spremeniti potek produkcije. Odraščamo, izgubljamo sposobnost nadzora nad svojo resničnostjo, kar nas vodi v depresijo.
Kako iz tega? Ja, zelo enostavno! Spomnite se, kako ste v otroštvu doživljali veselje do delovanja gumba za preklop luči. Vse zato, ker smo čutili, kako vplivamo na svoja dejanja na realnost. Vsak človek se lahko počuti kot kralj - za to je dovolj, da prevzamejo odgovornost, v kateri je moč zajeta. Hudomušni odrasli so tisti ljudje, ki se ves čas na kaj pritožujejo: plače, oblast, mediji itd., Medtem ko najsrečnejši nekaj spremenijo na tem svetu.
Zanimivost: izvedene so bile študije, med katerimi je postalo jasno, da največ stresa ne doživljajo delavci na čelu, ampak potniki, vse zato, ker je pilot nadzoroval razmere.
Ne pozabite na nekaj pravil:
- Ne varčujte s trudom;
- vzdržite se vloge žrtve;
- Ne bojte se sovražnikov.
Nasvet 7: kar najbolje izkoristite
Če želite ustvariti kot Bog, izkoristite svoj prosti čas produktivno. Ko je Churchill opazil, da na list piše nezadovoljivo, je odložil literarno delo do "najboljšega trenutka". Prostega časa ni porabil za počitek, ampak se je preusmeril v kakšen drug poklic. Čez nekaj časa, poživljen, se je vrnil k literarni dejavnosti.
Winston Churchill je verjel, da človek s prehodom na različne dejavnosti trenira možgane in mu hkrati daje odmor. Ležanja na kavču ali sprehoda nima smisla, saj bodo možgani v tistem trenutku prav tako zasedeni z nečim. Utrujenim mišicam nima smisla reči: "Počivam zdaj", možgani bodo še vedno delovali, a um se lahko usmeri v produktiven kanal.
Če povzamemo, izpostavimo glavne nasvete Churchilla:
1. Če se vam zdi, da se začnete dolgočasiti, se ga znebite v popku: pojte, plešite, oglejte si video o tem, kako kuhati palačinke (mimogrede, lahko poskusite, palačinke lahko postanejo vaš polni zajtrk). Naredite tisto, kar vam prinaša veselje, samo recite dolgčas: "Ne!"
2. Delajte na svojem najljubšem delu in če vam aktivnost ne prinaša užitka - spremenite to brez obžalovanja. Poiščite zanimiv hobi. Zagotovo vas bo nekaj pritegnilo - poskusite glavno.
3. Prevzemite odgovornost za svoje življenje. Kateri položaj vas bolj privlači - gledalca ali režiserja? V prvem primeru nič ne nadzorujete, v drugem pa ustvarite svojo resničnost.
