Oblasti so v povezavi s koronavirusom COVID-19 uvedle karanteno - trenutno vsem svetujejo, naj ostanejo doma in si pogosteje umivajo roke. Vsakdo ima možnost rešiti svet, ne da bi odšel od doma. Zanima me, kako se bo človeštvo manifestiralo?
Na srečo imamo vsi internet - to nam pomaga, da se ne počutimo odrezani od sveta, poleg tega pa ta čas lahko preživimo ne le za brskanje po družabnih omrežjih, temveč čas v spletnih kinematografih, igrah in drugih storitvah, ki so se osvobodile za koronavirus. Naj torej ugotovimo, kaj lahko storite v karanteni.
10. Ustvarite udobje okoli sebe
V hiši imamo vse stvari, na katere zaradi pomanjkanja časa nismo bili pozorni. Mogoče ste nabrali perilo v košarici ali je omara polna? Ali pa je morda čas, da se razgrnete v kuhinjskih omarah in se znebite starih stvari?
Za bolj produktivno čiščenje vam ponujamo akcijski načrt:
- naredi seznam - zapišite vse, kar vam ni všeč. Ste na omari videli kapljico maščobe, opazili, da so knjige v knjižni knjigi na glavo? Zapišite vse - brez seznama, pozabite;
- vzemi si čas - vsi smo navajeni živeti po urniku in ko imamo prosti čas, čutimo nekakšen kaos. Predlagamo, da se držite časovnega okvira - na primer, recite si: "Vsak dan ob 12h po 30 minut bom čistil in pospravljal";
- ustvarite udobje - ko vržete vse nepotrebno, uredite stvari, pojdite na naslednjo stopnjo - ustvarjanje udobja. Vsak ima svojega, zato je težko svetovati, kakšen človek bi moral biti.
9. Organizirajte svoje delovno okolje.
Ko ste osamljeni volk, je seveda delo doma bolj produktivno. Toda kaj storiti, če se za zidom motijo pogovori družinskih članov, otroci sprožijo hrup? Če delate na daljavo, ne morete storiti brez ustvarjanja delovne cone.
Upoštevajte ta navodila:
- Ne hitite, da bi sedeli za računalnikom v pižami. Spremenite se v tisto, v kar običajno hodite delati. To vam bo pomagalo prilagoditi;
- določite delovni čas - kateri čas vam je najbolj primeren za delo? Mogoče ob zori, ko gospodinjstvo še spi ali ponoči? Tokrat in odložite za delo. Izklopite telefon in se ne potrudite, da vas ne bodo motile zunanje stvari - čas je za sprostitev, vendar je čas za delo;
- naredite seznam nalog - zapišite vse, kar morate storiti, in seznam postavite na vidno mesto.
8. Ne pozabite na svoje hobije
Dokler je prostega časa, delajte tisto, kar odložite. Morda ste šli v službo in zvečer ste načrtovali, da poslikate sliko ali napišete pesem. Zdaj imate odlično priložnost za to, in sicer prebuditi svoje uspavalne talente. Kdo ve, da ste morda tako vpleteni v postopek, da se ne želite vrniti na svoje prejšnje delovno mesto?
Obstajajo posebna spletna mesta za ustvarjalne ljudi, predlagamo uporabo:
- za pisatelje - Daily Page;
- za umetnike, oblikovalce in fotografe - Art Finder;
- za ilustratorje, animatorje - Behance;
- za umetnike - PsykoPaint;
- za tiste, ki navdušujejo za ustvarjalnost - Noisli.
7. Poslušaj svojo dušo
V vsakodnevnem teku okoli malo ljudi razmišlja o svojih resničnih željah. Bogati in slavni se od običajnih ljudi razlikujejo po tem, da verjamejo v svoje ideje, čeprav so nekateri zelo specifični. Na primer, Brian Jones se je odločil za prodajo talnih svetilk v obliki ženskega stopala, Mark Kreis pa je revolucioniral polje vonjav - med njegovimi originalnimi parfumi so takšni, ki dišijo na pogrebni dom, teniške žogice ali mačji kožuh ...
In kaj misliš? Ti ljudje so naredili ogromno bogastvo! Mogoče imate nekaj izvirnih idej, svoj pogled na nekatere stvari? Zakaj ne bi poskusili sreče? Če želite svoje misli urediti, si vzemite vsaj 15 minut na dan za meditacijo. Mnogim pomaga, da se znebijo nepotrebnega in vidijo svoje resnične želje. Poleg tega napišite vse svoje želje na papir in jih preberite čim pogosteje.
6. Pridobite novo znanje
S pojavom interneta imamo dostop do knjižnic po vsem svetu. Samo pomisli! Izvemo lahko veliko zanimivih stvari in za to vam ni treba plačati. Pomislite, kaj vas najbolj zanima - prenesite knjige na to temo in pridobite novo znanje. Samoizobraževanje ne bo nikomur škodilo, samozavest pa se poveča.
Predlagamo, da obiščete naslednja spletna mesta za samoizobraževanje:
- za poučevanje angleščine - 12 storitev;
- za humanistične vede - Arzamas;
- za tiste, ki se želijo razsvetliti v številnih zadevah - Lektorij;
- za znanstvenike - Post-znanost;
- za tiste, ki jih znanje zanima - ACADEMIA;
- za ljudi umetnosti - Arthive.
5. Naredite svoje telo
Napačno je biti pozoren le na eno stvar: dušo ali telo. Ste slišali izraz Decima Junija Juvenala: "V zdravem telesu - zdrav um"? To je bilo že mnogim znano že od antike. Človek ob ohranjanju zdravja fizičnega telesa ohranja tudi duševni mir.
Ne bomo vam ponudili zapletenih vaj, ne pozabite pa se vsaj ogreti, počepniti, premoriti v službi in piti čisto vodo. Da bi vaje potekale v bolj zabavnem okolju, predlagamo, da jih naredite v družbi trenerjev - videoposnetek, ki ga potrebujete, lahko preprosto najdete na YouTubu.
4. Gradite družinske odnose
Če morate v družinskem krogu preživeti nekaj časa izolirano od sveta, zakaj tega časa ne bi izkoristili za gradnjo odnosov? Ali pa boste morda nasprotno razumeli, da oseba, s katero želite živeti, ni blizu vas? Zanimivo je, da se je na Kitajskem zaradi dolge izolacije povečalo število razvez, ki so v nekaterih mestih dosegle rekordno raven.
Vsak od vas ima priložnost, da bolje spozna osebo, s katero živite: o njegovih načrtih, sanjah, interesih. Bodite drznejši - postavite si tista vprašanja, ki ste se jih bali zastavljati, preučevati, komunicirati. Verjetno boste prepoznali svoje družinske člane z novih strani, za katere nikoli niste vedeli, da so.
3. Obnovi svoje razmišljanje
Vsi psihologi govorijo o pomenu pozitivnega razmišljanja. Dejansko, če pogledamo svetovne poglede uspešnih ljudi, se izkaže, da so blues, apatija in pesimizem stvari, ki so jim tuje. Ne pozabite: pesimistom skoraj nikoli ne uspe, pozitiva pa človeku vzbuja energijo in privlači želje.
Začnite delati s svojim razmišljanjem: odpravite negativne misli, znebite se jeze, zavisti, zamere - te stvari nas potegnejo »dol«. Naučite se upoštevati slabosti in videti prednosti, tudi v slabih stvareh - vsekakor so.
2. Pridobite zdrave navade
Ali želite postati močna, močna in uspešna oseba? Potem ne morete brez dobrih navad! Večina uspešnih ljudi vstane ob zori, njihov dan se začne z zdravimi smoothiji in teki. Samo vzdrževati se morajo v dobri formi. Zaradi karantene teka - za zdaj jo odložite, a za zdaj "zrastite" z drugimi dobrimi navadami.
Uživate v čokoladnih palicah? Nadomestite ga s korenčkom (mimogrede zdravim in okusnim). Odprti za branje tračev na družbenih omrežjih? Namesto tega se trenirajte, da vključite predavanje o Post-Science in hkrati naredite vaje. Samodisciplina dela čudeže! S tem, ko se boste navadili na koristne stvari, se boste sčasoma spremenili do prepoznavnosti, kar bo zagotovo vodilo do pozitivnih sprememb v življenju.
1. Postanite ljubitelj lepega
Številni muzeji so v povezavi s koronavirusom za nedoločen čas ustavili svoje delo. Toda vsakdo ima možnost obiskati virtualne oglede: v ruskih muzejih, Pustnjaku. Spletne skupnosti katedrale svetega Izaka, Mariinsko gledališče, Metropolitanska opera in Dunajska opera predvajajo vsak večer - lahko poslušate koncerte in gledate predstave.
Preglejte svoje zaznamke za filme. Verjetno je zdaj pravi čas, da si ogledate vse shranjene filme, pa tudi pregledate svoje najljubše filme. Kateri je tvoj najljubši film? Če ste z odgovorom izgubljeni, vam predlagamo, da se seznanite s seznamom najboljših filmov desetletja.
