Nekateri ljudje s prekomerno telesno težo in težave s srčno-žilnim sistemom krivijo za svoje sladke zobe, nekateri krivijo sedeči življenjski slog, vendar se je izkazalo, da obstaja še nekaj, kar negativno vpliva na velikost srca in pasu.
Znanstveniki iz ameriškega združenja za srce (AKA) so ugotovili, da imajo ljudje v določenih poklicih večje tveganje za razvoj debelosti in težav s srcem in krvnimi žilami.
Da bi to razumeli, so znanstveniki pregledali 5,5 tisoč ljudi, starejših od 45 let. Izmerili so krvni tlak, krvni sladkor in holesterol, spraševali so o prehrani, zasvojenosti s kajenjem in preverili, ali je debelost.
Tukaj je top 5 poklicev, ki lahko predstavljajo težavo za vaše srce (in vaš pas).
5. Vodje, odvetniki, zdravniki, računovodje in gospodarstveniki
Najbolj zdravi strokovnjaki v tej študiji. V telovadnico hodijo dovolj redno in 75% vprašanih velja za vsaj zmerno aktivne. Tretjina oseb je imela idealno telesno težo. In redko najdete managerja, ki kadi s stranko zunaj pisarne. Ni presenetljivo, da kadi le 6% vprašanih. Toda mnogi predstavniki teh poklicev ne nasprotujejo degustaciji hitre hrane.
4. Kulinarični specialisti
Smešno, a res: ljudje, ki delajo s hrano, pogosto tudi sami imajo slabe prehranjevalne navade. To dokazujejo podatki raziskave AKA. Približno 75% kuharjev ima prekomerno težo
3. Movers
Največ kadilcev na lestvici nevarnih poklicev za srce. Skoraj četrtina strokovnjakov AKA je raziskala "dim kot parne lokomotive", kar ne prispeva k zdravju pljuč ali dobrem stanju kardiovaskularnega sistema.
2. Policisti in gasilci
Ljudje, ki so odgovorni za našo varnost, pogosto ne morejo zaščititi svojega srca pred boleznijo. Če želite služiti v policiji, morate izpolnjevati stroge standarde, vključno s fizičnimi, vendar je 90% policistov, ki so sodelovali v raziskavi, debelo ali prekomerno telesno težo, 77% je imelo visok holesterol in 35% visok krvni tlak .
Tako kot policija se tudi hvaležni gasilci, ki so sodelovali v študiji, niso razlikovali po krhkem telesu.
1. Prodajalci in podjetniki
Zdi se, da velika večina prodajalcev v tej študiji svoje zdravje prodaja bolje kot izdelki. Od celotnega pregledanega števila jih je 68% pokazalo slabe prehranjevalne navade, 69% pa občutno zvišan holesterol. Tako bodo verjetno prejeli poučno predavanje kardiologa.
Kar zadeva podjetnike, zanemarjajo telovadnico in le 20,8% subjektov se redno ukvarja s telesno dejavnostjo. Navsezadnje delo ne bo čakalo!
Zgodnje študije so pokazale, da številni poklici, ki so na "nezdravem seznamu", od ljudi zahtevajo izmensko delo, malo spanja in prispevanje k visoki stopnji stresa. Pomanjkanje spanja in pogosti nemiri lahko privedejo do podhranjenosti, želje, da bi več pili in kadili.
Avtorji študije niso samo poročali o negativnih posledicah različnih poklicev. Hkrati so predlagali preproste korake za preprečevanje debelosti in bolezni srca.
- Privoščite si zdravo kosilo in ga vzemite v službo, namesto da bi med kosilom tekli v najbližjo kavarno.
- Če je mogoče, raje stopnišče do dvigala.
- Odložite polovico kosila za eno uro in se odpravite na sprehod.
